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スタッフブログ

健康長寿になぜかお肉

こんにちは、「ぶんごや」ブログ担当Nです。

今も昔も、~健康・長寿にはお肉~なぜだか知っていますか?牛肉や豚肉には体の基礎をつくる「たんぱく質」、疲労や貧血など体の不調軽減に役立つ「ビタミン、ミネラル」といった、

健康に欠かせない栄養素が詰まった~健康・長寿フード~。日々の食生活に取り入れて、元気に過ごしましょう!良質なたんぱく質は筋肉や臓器、皮膚、毛髪など、体の基礎をつくる大切な

栄養素。病気にかかりにくい、健康な体ずくり役立ちます。人間の体のタンパク質は一日に役30分の1が入れ替わり、私たちの健康維持につながっています。良質なたんぱく質を毎日摂取する

ことが大切です。「コレストロール=悪」というのは、もはや昔の話! コレストロールは、健康、長寿に必要なビタミンD,男性ホルモン、女性ホルモンの原料。血中のコレストロール値を下げすぎると、がん、脳血管疾患、自殺やうつのリスクが高まると言われています。

 

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